从“心”出发，释压前行——扎赉诺尔区检察院开展心理健康大讲堂

为进一步提升检察人员心理健康素养，增强心理调适能力、疏导心理压力，增强检察队伍的凝聚力和战斗力，打造健康活力机关，近日，扎赉诺尔区检察院组织开展了心理健康知识专题讲座。

讲解人员围绕压力与健康，以鲜活的案例分析、生动的图文资料为切入点，深入阐述了如何正确认识压力与情绪以及如何管理等。同时，根据检察工作特点，详细分析了检察人员普遍存在的心理压力类型和不良情绪来源，教大家如何识别常见的心理健康问题，以及舒缓内心不适，释压减负的方法，引导大家正确看待挫折与压力，及时排解负面情绪，树立乐观豁达的人生态度，保持干事创业的热情与活力。

本次心理健康知识科普不仅提高了检察人员对心理健康的科学认知，切实提升了自我健康意识和保健能力，而且对心理压力的自我控制和调节能力有所提升，得到了大家的高度赞扬。下一步，扎赉诺尔区检察院将继续采取多种形式开展心理健康教育活动，不断提升检察人员心理健康意识，促进健康机关建设，在“高质效办好每一个案件”的同时做一名健康幸福的检察人。